Katera pot je zame
Ni pomembno, katero pot izberete. Pomembno je, da si prisluhnete, jo začutite in da veste, da lahko v njej ponovno zaživite v svoji pristni esenci, v svoji svetlobi. Če rabite podporo pri izbiri, mi pišite in skupaj raziščeva.
Hatha joga
Ko se gibanje, dih in pozornost srečajo, telo ponovno postane dom.
Celostna praksa, ki skozi telesne položaje, zavesten dih, sproščanje in usmerjanje pozornosti povezuje telo, um in notranji svet. Krepi in razteza telo, izboljša gibljivost in ravnotežje ter pomaga umirjati živčni sistem in vsakodnevne napetosti. Skozi prakso se učimo prisluhniti sebi, biti prisotni v trenutku in postopoma vzpostavljati več notranjega ravnovesja.
Preberi več → Pot tišineJin joga z elementi tradicionalne kitajske medicine
Ko si dovolimo upočasniti, lahko ponovno zaslišimo tisto, kar v hitenju pogosto preslišimo.
Počasna, nežna in poglobljena praksa, pri kateri se v položajih zadržujemo dlje časa ter telesu dovolimo, da se postopoma sprosti in odpre. S premišljeno izbranimi položaji podpremo energijsko ravnovesje, sproščamo globlje napetosti ter ustvarjamo prostor za umiritev uma in stik s seboj.
Preberi več → Pot življenjaMoj notranji svet za otroke
Otroci ne potrebujejo popolnosti. Potrebujejo prostor, kjer lahko ostanejo to, kar so.
Program osebne rasti za otroke, kjer skozi jogo, igro in čuječnost razvijajo samozavest, koncentracijo, vrednote, čustveno in socialno inteligenco ter predvsem ohranjajo ali ponovno prebujajo stik s seboj.
Preberi več → Pot prisotnostiMeditacije
V tišini se ne umaknemo od življenja. V tišini se mu ponovno približamo.
Skozi zavestno prisotnost, dih in usmerjanje pozornosti ustvarjamo prostor notranje tišine, v katerem lažje začutimo svoje telo, čustva in notranji svet. Redna praksa nam pomaga zmanjšati stres ter krepiti notranji mir, zbranost in stik s seboj, s svojo svetlobo.
Preberi več → Pot vibracijeHolistična zvočna sprostitev
Zvok nas lahko doseže tam, kjer besede včasih ne zmorejo več.
Nežno potovanje vase skozi zvok in vibracijo, ki pomagata telesu in umu priti v stanje globlje sprostitve, kjer se napetost zmehča in um umiri. Vibracija zvoka nas povabi iz vsakdanjega vrveža v tišji prostor znotraj nas.
Preberi več → Vaša potIndividualna srečanja
Včasih si želimo prakso doživeti nekoliko bolj osebno, počasi in v svojem ritmu.
Čas, namenjen le vam, kjer različne tehnike prilagodim vašim potrebam, počutju in trenutnemu življenjskemu obdobju. Skozi osebni pristop ustvarjava prostor za sprostitev, boljši stik s telesom, umiritev uma in poglobljen stik s seboj.
Preberi več → Pot spominjanjaCelostna energijska podpora
Včasih ne potrebujemo novega odgovora. Potrebujemo prostor, v katerem lahko ponovno zaslišimo tisto, kar globoko v sebi že vemo.
Nežen, intuitiven pristop, ki človeka nagovarja kot celoto, na ravni telesa, čustev, uma in energije. S prepletom različnih energijskih tehnik ustvarjam varen prostor za globljo sprostitev, vzpostavljanje notranjega ravnovesja ter stika s seboj in svojo notranjo svetlobo.
Preberi več → Za kolektiveProgrami za podjetja
Za vsakim delovnim mestom, nalogo in rezultatom je človek.
Programi joge, meditacije, čuječnosti in zvočne sprostitve, namenjeni ustvarjanju več ravnovesja in dobrega počutja na delovnem mestu. Program se prilagodi potrebam podjetja in zaposlenih.
Preberi več → Pot poglobitveVikend oddihi
Včasih nekaj trenutkov tišine ni dovolj. Potrebujemo več časa, da telo odloži napetosti, um upočasni in srce ponovno spregovori.
Povabilo, da za nekaj časa odložite vsakdanji ritem in se obrnete k sebi. Skozi jogo, meditacijo, zvočno sprostitev, energijsko podporo, stik z naravo in trenutke tišine ustvarjamo prostor za počitek, umiritev in globlji stik s seboj.
Preberi več →